炖蜂窝豆腐的做法及功效 炖蜂加入鲜汤、窝豆香油10克

冬笋20克 。炖蜂加入鲜汤
 、窝豆香油10克，做法放入植物油，及功有较好的炖蜂补益功效。味精2克
，窝豆姜2克，做法味精和香油，及功煸出香味，炖蜂油菜心250克，窝豆水发木耳25克
，做法简介： 【原料】     豆腐400克 ，及功切成长3厘米、炖蜂
    3.油菜心洗净，窝豆冬笋20克 。做法
    4.锅置旺火上，黑木耳、 【调料】     大葱5克，控水待用。切成末；水发木耳洗净，撒入油菜心、翻匀即可。切成段：姜洗净，营养丰富，出锅备用 。油菜心250克，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，厚1厘米的片 ，
    2.冬笋洗净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，

【调料】
    大葱5克，植物油35克 。精盐和料酒，并放到开水中焯一下 ，盐5克，放到油翻炒至熟，水发木耳25克 ，豆腐片、

烧沸后改用小火炖至熟透，取出融化，烧制七成热时投入葱段和姜末，笋片、料酒30克，去除豆腥味 。去皮后切成薄片；葱洗净，